Ini Lho Manfaat Tak Terduga dari Tertawa, Yeppeuni!

 

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Tertawa tidak hanya sebagai ungkapan kebahagiaan, lebih dari itu, aktivitas sederhana ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Hal ini diungkapkan oleh Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan, peneliti dari The Loma Linda University, California, Amerika.

Menurut penelitian, berikut merupakan beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari tertawa lepas, seperti dilansir dalam prevention.

  1. Mengurangi Hormon Stres

Tertawa terbukti ampuh untuk menurunkan tingkat hormon stres. Imbasnya, dengan tertawa kamu bisa mengurangi risiko kecemasan dan depresi. Selain itu, berkurangnya hormon stres dalam tubuh bisa menyebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh lebih baik.

  1. Melatih Otot Perut

Kamu pernah dengar kan istilah ketawa hingga mules? Ini ternyata bukan sekedar mitos saja Yeppeuni. Dengan tertawa, otot perut akan tertarik dan terus dilatih seperti layaknya sit up dan latihan otot lainnya, sehingga memberikan efek yang mirip mulas. Imbasnya, otot perut kamu pun akan lebih ramping, seksi dan merasa lebih rileks.

  1. Meningkatkan Fungsi Jantung

Selain berjalan kaki, lari dan bersepeda, ternyata tertawa masuk dalam kategori pilihan praktis untuk melatihan kardio. Dengan tertawa, jantungmu akan memompa dan membakar kalori dalam jumlah yang sangat banyak, sehingga bobot tubuh bisa dikendalikan dan jantung pun jadi lebih sehat.

  1. Mengaktifkan sel T

Di dalam tubuh terdapat sebuah sel spesial yang disebut dengan sel T. Fungsinya, sel ini merupakan bagian penting dari sel imun yang ampuh membantu kamu untuk melawan berbagai penyakit, dari mulai penyakit jantung, stroke, kanker, hipertensi, dan berbagai penyakit lainnya.

  1. Memicu Pelepasan Endorfin

Tertawa efektif untuk melepaskan endorfin, hormon yang berfungsi untuk meringankan rasa sakit kronis, dan membuat tubuh merasa lebih baik. Selain itu, tertawa pun bisa memberi rasa nyaman pada tubuh, dan membuat kamu selalu berfikir positif.

  1. Menurunkan tekanan darah

Buat kamu yang menderita hipertensi, tertawa merupakan obat paling praktis dan paling murah untuk mengendalikan tekanan darah. Imbasnya, tertawa efektif untuk mengurangi risiko stroke, serangan jantung dan penyakit lainnya terkait pembuluh darah.

So, cobalah  untuk menemukan hal-hal lucu disekitarmu untuk bisat tertawa lepas. Banyak kok, dari mulai bermain dengan anak-anak, menonton film komedi, berkumpul dengan keluarga dan lainnya. Selamat tertawa lepas Yeppeuni!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Copyright © 2015 | Moko Moko Kosmetik - All Rights Reserved. Terms of Service | Privacy Policy. SOUTH KOREA website mokomoko.co.kr